Neste projeto de TRANSFORMAÇÃO - METAMORFOSE abraçamos e compreendemos esta grande etapa de poder das nossas vidas, vamos perceber que a Menopausa é um ritual de passagem biológico, social e espiritual. Vamos deixar de lado a ideia desempoderadora de que a menopausa é uma doença. A menopausa não é "outro problema" de ser mulher! A menopausa não é o fim da tua vida, não é um problema, não é tantas coisas que diz uma sociedade que não valoriza os ciclos da mulher, a sua sabedoria e o seu poder. Vamos desconstruir os mitos criados em torno deste processo natural da vida da mulher e falar sobre informações que podem ajudar-nos a compreender e a navegar por este portal.

Vamos aprender desde técnicas de Chi Kung a trabalhos de fáscia, práticas ancestrais, compreensão da nossa inteligência hormonal, melhorias no nosso estilo de vida, (re)descobrimento da nossa sexualidade... tudo para nos ajudar a navegar esta fase das nossas vidas e melhorar alguns "sintomas" que algumas mulheres podem ter.

Conhecer o seu corpo e confiar na sua intuição ajuda nos a reivindicar a nossa saúde.

Vamos conhecer várias práticas para trabalhar com certos órgãos e glândulas do nosso corpo que raramente nutrimos ou cuidamos. Vamos trabalhar com o nosso solo pélvico e aprender importantes rituais para reconectar com nossa anatomia sagrada e sexualidade.

Vamos trabalhar uma nova forma de comunicar/falar connosco mesmas. Eliminar crenças limitadoras sobre o envelhecimento. 

Neste caminho, vamos lembrar-nos de quem somos, quem somos realmente? É importante relembrar a nossa verdadeira essência.

Vamos trabalhar a nossa intuição e a nossa sabedoria ancestral sobre os nossos corpos. A compreensão dos nossos corpos e uma importante reconexão com a natureza faz-nos conectar com a nossa essência.

Nas aulas, vamos compreender a importância da comunidade em todos os rituais de passagem das nossas vidas, como por exemplo a maternidade e a menopausa.

Como mulheres, temos essa capacidade incrível de transformar, transformamos em cada ciclo menstrual das nossas vidas e transformamos em cada nova fase que a vida nos apresenta.